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カテゴリ:こころオーガナイズ( 89 )

令和の幕開け、10年後の自分を思い描けますか?

「令和」という大きな節目を迎え、
心新たに踏み出している方も多いと思います。

思えば、人生の中では
大きな節目がいくつかあります。
平成になったとき、
2,000年を迎えたとき、
そして、個人の年齢や卒業、退職などの節目。

私自身も、それぞれに感慨深いものがありましたが、
私が、ライフオーガナイザーの学びの中で
積極的に節目を作っていくという実感を持ったのが、
「10年後の自分を考える」
というワークでした。

既に50代だった私は、
60代の自分を思い描いたわけですが、
64歳の現在、結構その通りに夢を叶えてきました。

しかし、今から10年後というのは
ちょっと考えにくいと思っていた矢先、
最近、ある方と出会って
新たな目標を見つけました。

その方は、心理関係で多くの講演を行っている
T先生という85歳の女性。

初めてセミナーに行ったとき、
事前に、先生の年齢を聞いていたので、びっくり!
85歳でどのように話されるんだろう?と。

そして、実際すぐ目の前でお話された姿を見て、
また、また、び~っくり!でした。

なんと、3時間以上、パワポも資料も見ることなく、
ずっと立ちっぱなしで話されたのです。
(実際、見た目年齢60~70代です)

その時は、わりとアットホームな感じの
会議室でしたが、
その後、私は大きなホールでの講演会にも行きました。

何百人も入っていたホールのステージには、
大きなスクリーンと椅子と机が置いてありましたが、
T先生は、またもや、立ちっぱなし。
椅子があっても、一度も座らないのです。

「私は、最新の機器は使えないので」と、
スクリーンはそのままで、
ただ、ただ、話術で惹きつける素晴らしさ!

私は、ライフオーガナイザーのワークで
「セミナー講師になりたい」と書いて、
でも、それって、できるのはせいぜい70歳ぐらいまでかな
と思っていました。

なので、今から10年後など考えにくいと思っていたのです。
でも、T先生との出会いで、その考えは
払拭されました。

しかも、10年後どころか、それは20年後という
夢を与えてくれたのです。

先日ブログに書いた
枝廣淳子さんの本
『人生のピークを90代にもっていく!』
にも、同じように励まされた最近。

令和の幕開けとともに、
そんなことを改めて考えています。

今日は、素敵な青空が見えました!

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by ecott | 2019-05-02 21:35 | こころオーガナイズ | Comments(0)

幸せヒント満載『人生のピークを90代にもっていく!』

環境ジャーナリスト・枝廣淳子さんの著書
「人生のピークを90代にもっていく!」

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まさに、今の私が知りたいこれからの幸せについての
ヒントが満載です!

これまでも、枝廣さんからは多大な影響を受けてきました。

「朝2時起きでなんでもできる」という印象的なタイトルの
著書を出されていて、それがきっかけで、
講演をお願いしたときが、最初の出会いでした。

もう、15年ほども前のこと。
三島のグローバル文化交流協会のイベントでした。

私がその後東京に引っ越したとき、
何かできることは?と訪れたのが、
枝廣さん率いる環境NGO・JFSでした。

そこで環境に関する記事を書かせていただいたことが、
ずっとずっと今につながっているのです。

「朝2時起き~」でも書かれていた
バックキャスティングということ。

未来の自分を「決める」こと。
そこからバックして、今やるべきことを決める。
三島の講演会でも話されていたことです。

それが、懐かしく懐かしく、
なんとこの本「人生のピークを90代にもっていく!」
にも、出てきたのです。

10年後や20年後の自分のことなんてわからない、
しかし、若いころは多くの夢を描けます。

でも、私は既に今の年齢(60代)で
そんな先のことは描きにくいと思っていました。
いや、あまり考えたくもないな~なんて。

ところが、人生のピークを90代にもっていくとなると、
俄然この考え方は生きてきます。

まだ、まだ、これからかな~なんて
新たにやりたいことがたくさん浮かんできました。

以前も今も、全く変わらず、
むしろパワーアップしている枝廣さん。

幾度も、励まされ、元気をもらい。。。
たくさんのヒントをもらいつつ、
新たに自分のことに落とし込んで
考えたいと思っています。

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by ecott | 2019-04-24 09:14 | こころオーガナイズ | Comments(0)

この本に出あえて良かった!「運命を拓く」

このところ、ほんとうにいろいろなことがあり過ぎて、
また、また、ブログの更新ができないでいました。

そんな折り、支えになっているのは
いい本との出あいです。

本は、数冊を並行して読んでいますが、
そのときの気分に合ったものを選んで、
気持ちが救われたりします。

最近、特に感銘を受けているのが、こちらの本。
中村天風さんの「運命を拓く」です。

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人生のどんな状況にあっても、
もっとも重要なことは、「心を絶対的に積極化する」こと

ある現実のなかで、
自分の気持ち次第、
そこで、消極的な考え方をしてしまうか、
積極的に心を持っていくか

シンプルであり、奥の深い
この考えに触れただけで、
あ~、この本に出あえて良かった!と。


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by ecott | 2019-04-14 21:32 | こころオーガナイズ | Comments(0)

新年度はちょっとした行動を変えるチャンス

新年度。
あちこちで満開の桜が、青空に映え、
入学式の学生さんたちの晴れやかな顔がまぶしく、
昨日は、新元号「令和」も発表され、

この区切りは、やはり
気持ちをリフレッシュさせてくれますね。

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こんな春の季節は、
何か新しいことを始める絶好のチャンスです。

新入、進学など、大きな変化がなくても、
暮らしの中で、ほんの少し意識して何かを変えてみる。

朝の通勤、通学路を、少し変えてみる
掃除の手順を変えてみる
テーブルの位置を変えてみる
挨拶の仕方を変えてみる
心のつぶやきを変えてみる

小さなことは、大きなことに
つながっていくはじめの1歩。

うららかな街を眺めながら、そんなことを考えました。

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by ecott | 2019-04-02 15:59 | こころオーガナイズ | Comments(0)

引き寄せたメッセージ「起こったことが全てベスト~」

今日から4月。
新年度であり、もうまもなく新元号も発表されますね。

桜満開の中、近くの大学では、入学式の立て看板が
まぶしげに掲げられています。

そんな区切りのときは、感慨深いものがありますが、
我が家は、今年に入ってからずっと
変化、変化の日々でした。

先日、セミナーコンテストの卒業生サポーターとして
参加したときに、みんなに配られた
「せみこんおみくじ」

私は、こんな言葉を引き当てました。

「起こったことが 
全てベスト
全てパーフェクト
しかも未来は
いかようにも選べる」

(by 平本あきお氏)


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メンタルコーチの平本あきおさんは、セミコングランプリ(全国大会)の
審査員、コメンテーターでした。

このおみくじの中には、そのときの審査員の方がたのひと言が
入っているのですが、
私にとって、この言葉は、まさに引き寄せた珠玉のメッセージでした。

「今」起こっていること、
それが、あまりにいろいろあり過ぎて、心の整理がつかないでいたときに
「起こったことが全てベスト、パーフェクト」
と、贈られ、
「しかも未来はいかようにも選べる」
と、贈られました。

「大吉」と書かれたこのおみくじ
大切に、大切にしたいと思います。

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by ecott | 2019-04-01 09:11 | こころオーガナイズ | Comments(0)

神社でお詣りするときは「感謝」と「宣言」です

先日、神楽坂へ行った折りに寄った赤城神社。

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今年になって、実に多くの神社でお詣りをしています。

それは、何かあったときにわざわざ行くというものではなく、
ちょっと通りかかったときに、行ってみるという気軽なもの。

以前の私は、神社で手を合わせると
「~~になりますように」
「~~できますように」
と、願いを心の中で唱えていました。

でも、今は違います。
まずは、神様に
「ありがとうございます」
いつも守ってくださって、
今、このような状況にいることの全てに
心より感謝します。

そして、次に、
「私は~~します」
という宣言を、過去形のように心で誓います。

これが、本来のお詣りの仕方だったのです。
~~なりますように
~~であるように
という願いばかりでは、
今そうなっていない、
だから他力本願で、そうなるといいな~と。

確かにこれは違いますよね。

感謝を述べるとき、
想いを宣言するときは、
そのたびに清々しい気持ちになります。

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by ecott | 2019-03-22 10:18 | こころオーガナイズ | Comments(0)

準備できたら〇〇しようでなく、〇〇するから準備する

こうなったらいいな、
こういう暮らしがしたいな、
あれが欲しい、これも欲しい
夢を叶えたい

など、など、私たちは日々頭の中で
あれこれ理想の姿を妄想しています。

そんなとき、〇〇するためには、
まず勉強してから、知識を蓄えてから、準備をしてから
と考えますね。

でも、勉強したら、準備ができたらというのを
完璧にやろうとすればするほど、
いつまでも〇〇の夢や目標は、遠のいていく気がします。

それは、頭であれこれ考えてしまっているから。

昨日書いたペット(ねこ)を飼うことになったことも、
(我が家に新しく迎え入れたペットは、、、)
本当に、運命と言える出会いがあって、
「今」まさにこの「タイミング」で、だったのです。

ひょっとしてねこを飼うことになるかも・・・
という想いはありました。

でも、私にとっては、何の予備知識もないのですから、
とにかく勉強してから、準備してから・・・って
ずっと思っていたのです。

ところが、出会ってしまってからうちに来るまで6日間。
が~っと大大掃除をして、ケージを揃えて、餌やトイレのことを覚えて、
もう、その日に向かって、家族総出でまっしぐらです^^

もう少し勉強してから、準備してから、、、
と言っていたら、永遠にその日は来なかったかもしれません。

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このようなことは、仕事でもよくあります。

とにかく踏み出してみる。
やりたいと思ったことは、行動してみる。

やれるかやれないかは、それから考えればいいんです。

改めて、ねこちゃんに教えられました^^

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by ecott | 2019-03-07 20:09 | こころオーガナイズ | Comments(0)

一緒にいてくれて「ありがとう、ありがとう、ありがとう」

暮らしに大きな変化があって、バタバタしていて
ここ数日は、ブログの更新ができませんでした。

今年の1月に、9年半飼っていた
我が家のうさぎが亡くなりました。

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2009年、娘にせがまれ、
我が家に縁あってやってきた
耳垂れのホーランドロップイヤー。

動物は苦手だった私ですが、徐々に変わっていったこの年月。
たくさんのたくさんの想い出をくれました。

うさぎの9歳半はかなりの長寿です。

ずっとうちの家族としていてくれて、
ありがとうという気持ちでいっぱいになりました。

最期は、本当に
ありがとう!ありがとう!ありがとう!
この言葉に尽きました。

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by ecott | 2019-03-05 13:19 | こころオーガナイズ | Comments(0)

「緊急」で「重要」なことに対処できる力

今日から3月です!
春到来のきざしは、ほんとうにうれしいものです。

今年になってから、この2カ月、
そして、特にこの1週間は、いろいろなことがあり過ぎて、
変化の大きい日々でした。

バタバタしたり、ほっとしたり・・・

そんなときは、落ち着いて
今やるべきことの優先順位を付けなくてはなりません。

時間のオーガナイズ講座でもよくお伝えしている
緊急と重要のマトリクス。

自分にとって緊急ではないけれど、重要なことを
少しずつ増やしていくことが
充実した人生につながっていきます。

ところが、思わぬ突発的なことが起きて、
すぐに対処しなければならないことは
緊急で重要。

ここをぱっと対処できる力は、
普段の心の鍛え方にもよると思います。

それは、緊急でないときに、
じっくりと蓄えておくこと。

本を読んだり、手帳と仲良くしたりして、
心の整理をしておくこと。

すると、どんな場面でも、あわてず、騒がず。
緊急にきちんと対処できると、あ~良かった~って、
日常が戻ってきますからね。

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by ecott | 2019-03-01 22:34 | こころオーガナイズ | Comments(0)

手帳が教えてくれる過去・現在・未来

なんでもメモしないと、すぐに忘れてしまう最近、
手帳には大いに助けられています。

そもそも、私は手帳を眺めることが大好きなんですが、
今日は、またまたその偉大さに改めて気づきました。

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手帳の一番の目的は、先々の予定を忘れないように書いておくこと。
そして、それを見ながら、日々調整しながら、
また新たな予定を入れていく。

予定は未来です。
でも、その未来の当日がやって来たら、現在になり、
それが昨日のことになったら、過去になります。

つまり、予定はどんどん過去の出来事に変化して、
蓄積されていきます。

手帳を有効活用するには、
その過去を読み取って、分析して、
現在、未来につなげるということです。

例えば、予定の中には、自分の目標として
講座を何回開催するとか、
資格試験の勉強をここまで進める
などということも書き込めます。

それに対して、それが過去になったら、
実際には、あまり講座を開けなかった、
あまり勉強できなかった
などということがわかります。

また、手帳には予定の他に
ちょっとした日記代わりとして、その日のことを
メモしておきます。

さて、さらなる偉大さというのは、ここから・・・
これを単なるメモ、記録、思い出としてだけでなく、
例えば、この1週間とか1カ月とか、
どんなことが起こっていたかを細かく紐解いてみます。

ただ、仕事をしたとか
買い物に行ったという行動だけでなく、
そこで、偶然誰かに会ったとか、
その日に読んでいた本はこれで、
こんな言葉に影響を受けたとか、

だから、次にこの仕事につながったのだと・・・
関係性を考えると、びっくりするようなことが
たくさん出てきます!

思考の整理です。
こう考えたから、この仕事がうまくいって、
それなら、次には、こういう仕事の予定を入れていこうと、
それで、また新たな未来が決まります。

短期で行うもよし、1年単位、5年単位とかで
やってみると面白いです。

昔の手帳とか、日記が出てくると、
過去には、こんなことをやっていたのね~~と
驚くことがありますよね。

今と変わってない部分があったり、
全く違う自分を見つけたり、
それが記録の大切さです。

できるだけ細かく、細かく紐解いてみること、
面白いですよ~

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by ecott | 2019-02-17 21:30 | こころオーガナイズ | Comments(0)