先日、自分の思っていることをバーっと正直に話す機会がありました。
聞いてくれた方は、第三者的立場で、ただ聴くという姿勢で
ゆっくりと耳を傾けてくれました。
自分の気持ちを言語化することは大切と言われますが、最近はブログを書いたり、手帳にカンタンな記録を付けたり、日記風に雑文を書いたりということはあっても、
言葉にして
誰かに話すということはしばらくしていなかったかもしれません。
もちろん周りの人との雑談はしていても、もう少し距離を置いた冷静な立場の人に話すこと。
話しながら、次から次へと思いが出てきて、とりあえずスッキリ。
それから、しばらく時間を置いて、1~2日経ってから、自分の気持ちが、さらに整理できたということが実感できました。
書き言葉とはまた違う話すということの重要さ。
聴いてもらう効果がこれほどあるなら、私もまた同時に良い聴き手でありたいとつくずく思いました。
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by ecott
| 2023-06-07 11:06
| からだ・こころオーガナイズ
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