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体の声を聞いて食べものを選ぶ

昨日は、午前中に太鼓ビクスのレッスンを受けて、
午後は渋谷で所用があったので、移動。

そして、渋谷へ行くなら、あそこのカフェでランチしよう
と朝から楽しみにしていました。

ところが、いざそこへ行ってみると、
そのランチに心動かず。
おしゃれで、居心地のいい場所なのですが、
表にあったメニューは、
スパゲッティとか、サラダとか、クリームソースのサフランライス。

前日から、ちょっと風邪気味だった私は、
太鼓ビクスのレッスンで回復はしたものの、
「今食べたいもの」を、自分の体に聞いてみると、
ごはん、温かいもの、和風味のもの・・・

ランチ場所を変更することにし、
同じビルにあったこちらのお店が、
まさに、そのときの私に「ストライク!」と判断。

一人鍋のメニュー豊富な「茶鍋」。
女性好みのカフェっぽさがありながら、和の味です。

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私が選んだのは、鶏肉団子のコラーゲン豆乳鍋です。
ごはんかうどんを選べて、私は迷わずごはんに。
ひじきの煮物の小鉢付き。

あったかくて、ダシが効いていて、お腹に良くて、
全く望んでいた味に、大感激でした!

歳を重ねるほどに、私は
この「体の声を聞いて、食べものを選ぶ」ということに
敏感になってきました。

世間で言われる、いわゆる美味しいものというのと違って、
自分の体が「今」欲しているものが、本当に美味しいということ。

それをよく聞いて、選んでいけば、
どんな薬よりも、栄養剤よりも、健康な体をつくってくれますよね。

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by ecott | 2019-01-31 20:27 | たべものオーガナイズ【冷蔵考】 | Comments(0)