外出時こんなものもバッグに入れておけば安心

一昨日書いた記事
猛暑日の外出時に持っていたい3アイテム
を、多くの方に読んでいただき、
ありがとうございました。

私が書いた3つとは、
日傘、水、保冷剤
ですが、
昨日、今日と外を歩きながら考えていました。

これは、外出の目的や歩く距離によっても違うし、
人によっては、日傘より帽子がいいという方もいるでしょうし、
サングラス必携とか、大きなタオルハンカチとか、、、
挙げればきりなくあります。

そして、今日お昼前に出かけたとき、
ちょっとお腹が空きそう~ということで、
駅の乗り換え場所で、こんなものを見つけて買いました。

京挽き きなこくるみ

f0159480_21090077.jpg

暑いのと空腹なのとが、一緒になっては大変です。

暑さ対策では、水と一緒に塩分や糖分を取ることも大切だとか。
そして、食べられるものをちょっとバッグに持っているだけで、
非常時も少し安心。

前にはよくチョコレートやアメをバッグに入れていましたが、
この暑さでは、チョコはNG。

栄養価の高さで言えば、ナッツ類がおすすめです。

とすると、このくるみ
そして、きなこも栄養価が高く、美味しく、
この組み合わせ、ほど良い甘さも、とっても気に入りました。

最近、都内では電車の遅延がとても多くて、
昨日も山手線がしばらく止まっていたので、
別ルートで移動し、大汗をかきました;

猛暑も、ハプニングも想定して、
自分なりに大切なものを考え、バッグに入れておきたいですね。


ーーーーーーー
☆8月13日(月)開催 「時間のオーガナイズ講座」
詳細はこちらから

☆冷蔵庫・キッチン片づけサービス 受付中
詳細はこちらから

☆「カフェで個人レッスン」 受付中
詳細はこちらから


ライフオーガナイザーのブログが集まっています。
   ↓
にほんブログ村 その他生活ブログ ライフオーガナイザーへ
にほんブログ村

シンプルライフについては、こちらです。
   ↓
にほんブログ村 ライフスタイルブログ シンプルライフ(プロ・アドバイザー)へ

by ecott | 2018-07-18 22:29 | くらしオーガナイズ | Comments(0)