整理・収納法の先にある幸せとは【冷蔵考】

今日は、午前中は結構まとまった雨が降りましたが、
午後には陽がさして、気持ちのいい青空が見えました。

そんな中、新宿文化センターにて、
今年初のセミナー「幸せを呼ぶ!冷蔵庫の整理法」を、
プライベートレッスンで行いました。

ワークを通して、受講生の方の冷蔵庫のお悩みについて
伺いながら、話を進めていきました。

食材管理で、つまづいている点を把握して、
次に収納法などで解決策を。

でも、ゴールは整理収納法ではなく、
もっと先にある「幸せな暮らし方」についてです。
そのためのイメージを描くことも、取り入れています。

冷蔵庫は、あくまでその最初のきっかけです。
冷蔵庫を整え、土台をつくることで、解決できることがたくさんあるのです。

セミナー後のランチタイムにも、話が発展して
私自身も、たくさんの学びがありました。

午前中のセミナー、そしてランチタイムでの交流会と
今年も月1回のペースで開催していきたいと思っています。

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       (こちらは、イメージ写真です)

☆「幸せを呼ぶ!冷蔵庫の整理法」
次回開催は
日時:2月10日(木) 10:00~11:45
場所:新宿文化センター
詳細は、こちらから

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# by ecott | 2017-01-09 20:59 | *冷蔵庫セミナー | Comments(0)

街の変化で最近一番びっくりしたこと

東京の街は、どんどん変わっています。

渋谷駅周辺の工事は、ずっと続いていて、ずいぶん様子が変わり、
下北沢の駅も、大々的な工事で、行くたびに、改札口が変わっていたりします。

ずっとあるものが、ずっとそのままでなく、
ある日突然変わってしまうことには、本当にびっくりします。
突然でないかもしれませんが、通りかかる私には
突然に見えてしまいます。

青山のベルコモンズ、渋谷の東急プラザがなくなってしまったのも
びっくりしましたが、
一番びっくりしたのは、去年、紀伊国屋書店の新宿南店が、
ある日突然(!)消えていたことです。

私の大好きな本屋さんのひとつで、
髙島屋や東急ハンズから続くタイムズスクエアにあって、
1階から6階までと広くて、明るくて、にぎやかで、よく行っていた場所。

それが、去年のいつごろだったか?
いつも通り出かけていったら、扉が閉まっていて、
中が暗くて、お休みかな?と思ったら、
「閉店しました」という張り紙。
にわかには、信じられませんでした。

あー、紀伊国屋が閉店してしまうなんて!
本当にショックでした。
(6階の洋書専門店だけは残っているようです)

そして、その後そこに入ったのは「ニトリ」です。

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去年12月にオープンしたようで、年明けに行ってみました。

本が並んでいたな~と思えるような棚に
お皿やランチョンマットが並んでいて、なんだか不思議!?

もちろん、「ニトリ」もね、楽しいし、素晴らしい!
5階まである都心の大型店です。

寂しさと、新しい刺激が入り混じって、
このスピード感に戸惑いつつも、これが今の東京だな~と。

変化は変化で受け入れ、また次を楽しもう~と思います。

ーーーーー
2017年 講座・セミナーのお知らせ
1月9日(月・祝) ・幸せを呼ぶ!冷蔵庫の整理法
1月13日(金)  ・ライフオーガナイズ時間編セミナー
2月9日(木)   ・幸せを呼ぶ!冷蔵庫の整理法

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# by ecott | 2017-01-06 23:49 | Comments(0)

日野市で講演「食品ロスゼロの冷蔵庫のつくり方」を行います

1月28日に、東京都日野市の「ひの・まちの生ごみを考える会」主催の
講演会講師として呼んでいただくことになりました。

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タイトルは「食品ロスゼロの冷蔵庫のつくり方」
去年から、このテーマで話すことが増えてきましたが、
私が、元々ハッピー冷蔵庫アドバイザーとして活動を始めた
原点とも言えるテーマです。

日本では、多くの食べものを輸入しながら、
まだ食べられるものを捨てている、いわゆる食品ロスが大量に出ています。
その多くが家庭からです。

何気なく「捨てている」その原因とは?
冷蔵庫の中を見直すことで、それがわかります。
そして、仕組みを整える=オーガナイズすることで、
個人も社会もハッピーに!を、目指したいものです。

ーーーーー
☆食品ロスゼロの冷蔵庫のつくり方
日時:2017年1月28日(土)14:00~15:30
(16:00~16:30 ダンボールコンポストによる生ごみ堆肥のつくり方)
会場:イオンモール多摩平の森 3階イオンホール
参加費:無料
お申し込み不要
託児あり
主催:ひの・まちの生ごみを考える会
後援:日野市
協力:生ごみリサイクルサポーター連絡会
連絡・問い合わせ 080-8891-4930(佐藤さん)

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# by ecott | 2017-01-05 22:01 | *冷蔵庫セミナー | Comments(0)

2月開催☆「ライフオーガナイザー入門講座」のご案内

モノも情報も増えている現代、
片づけたい! でも、どこから手をつければいいの?
などと、お困りの方
ライフオーガナイザー入門講座を受けてみませんか!

アメリカ発のライフオーガナイズの考え方とは、
「モノの整理の前に、まずは思考の整理」を
大切にしています。

どんな暮らしがしたいのか、
どんなモノが好きで、
どんな価値観を持っているのか
は、一人ひとり違います。

まずは、それを明確にしていくことで、
モノも情報も時間も整理されていきます。

入門講座では、ライフオーガナイズの基本を、
講座と楽しいワークを通して、学ぶことができます。

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ーーーーー
★ライフオーガナイザー入門講座

日時 2017年2月6日(月)9:30~12:00

場所 新宿文化センター 第5会議室
     東新宿駅から徒歩5分

内容
・ライフオーガナイズとは?
・ライフオーガナイザーの仕事とは?
・暮らしに役立てるライフオーガナイズの手法

定員  7名

受講料 3,240円 (協会会員1,620円)

講師  マスターライフオーガナイザー 大野 多恵子(おおのたえこ)

お申し込み 
こちらのフォームからお願いします。
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ライフオーガナイザー入門講座

追って、メールで詳細をご連絡いたします。

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# by ecott | 2017-01-04 19:08 | *入門講座 | Comments(0)

やはり目標を持つことは大切です!

新年に今年の目標、夢を思い描く方は、多いと思います。
考える、書く・・・など、方法はいろいろですが、、
年の初めは、やはり新鮮な気持ちになれるいい機会。

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2017年、私のなかで浮かんだキーワードは
もっと伝える力
コミュニケーション力

具体的には、今年は各地での講演、講座が決まっているので、
より分かりやすく伝えていくことの
さらなるブラッシュアップを目指したいと思っています。

そして、新しいことも始まりそうなので、
多くの人とのコミュニケーション力を磨いていく
チャンスだとも思っています。
自分の殻を破るというチャレンジも。

これまで、ライフオーガナイズ時間編セミナーや
「なりたい自分」へのステップアップ法で、
目標を持つことの大切さを伝えてきました。

積み上げていくことも、「今」に集中することも大切ですが、
やはり、目標を持つことで方向が定まるのです。

それは、壮大なことでなくてもいいのです。
もちろん、何年も先の大きな目標があれば、
それなりのやりがいもありますが、
もっと身近な1カ月先とか、来週とか、
言ってみれば、今日やることの小さな目標でもいいのです。

今日のゴールを決めて、その通りになったと喜べば、
日々、小さな成功体験の積み重ねとなります。

去年は、私にとって大きな変化の年でしたが、
それだけに、年末には、この先の目標をどうしよう?と、
少しもやもやしていました。
何も決めないと、いつまでももやもやは消えないまま。

でも、新年に心機一転、新しい手帳に書いてみました。
やりたいことを具体的に。
その全体をまとめたキーワードが、上記の2つです。

すると、不思議なことに、そこへ向かおうという
力がわいてくるんですね。
いちばんいけないのは、「決まっていない」ことなのです。

「決める」ことで、体が自然に動いていくなら、
やはり目標を持つことは大切です!

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# by ecott | 2017-01-03 22:47 | こころオーガナイズ | Comments(0)

お正月の食材をとことん使い尽くす【冷蔵考】

1月2日現在の我が家の冷蔵庫です。

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いつもより、ずっと多めです。
お正月料理の残りが、容器に入っています。

いつもは、空き容器がキッチンの引き出しにあって、
冷蔵庫内と頻繁に行き来します。

大みそかあたりから、引き出しの空き容器はなくなって、
ほぼ全部が冷蔵庫へ。
なので、昨日はもっと多い状態でした。

このぐらい入っていると、私としては
ちょっと落ち着かないのです。

いつもは、もっとずっと少ないので、
少し増えると、私の管理能力を超えてしまうんですね。

元々おせち料理は、多くは作らないようにしていますが、
今日の夕方あたりから、この残りを「使いきる」ことに
専念します^^

煮物の汁とか、栗の甘露煮の汁も、他の料理に使います。
今夜は、煮物は卵とじに、カニの残りはブロッコリーと和えてサラダに。

野菜も多めに残っているので、しなびないうちに使いきります。

「冷蔵庫のことを考察する」という【冷蔵考】シリーズを書き始めたのが
2014年の6月。
いつの間にか2年半が経ちました。

今年も、シリーズとして続けていきたいと思いますので、
よろしくお願いいたします。

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# by ecott | 2017-01-02 23:17 | たべものオーガナイズ | Comments(0)

2017年☆新年の都内散歩で気持ちも新たに

おだやかな晴天に恵まれた元旦の今日。

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おせちとお雑煮で、朝食を済ませ、

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それから家族で初もうで。

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そして、歩く、歩く、、、
都内の路地には、知られざる神社や寺がたくさんあって、

この場所は知らなかった~という発見が、いくつもありました。

結構暖かく、ぽかぽかとした日差しが気持ち良く
歩いているだけで、幸せな気分に。

日が暮れて、空にはくっきりと月と星の光が。

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今年は、また新しい気持ちでスタートできそうな
とってもおだやかなお正月。

みなさま、今年もよろしくお願いいたします。


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# by ecott | 2017-01-01 21:06 | Comments(0)

変わるもの、変わらないもの

先日、ある会で、自分の今年を振り返って
漢字ひと文字で表すと・・・というお題が出ました。

私は、全く心の準備がなかったのですが、
少し考えて、変化の「変」と書きました。

今年は、本当に変化の多い年だったからです。

でも、大きく変わることと、
ずっと変わらない大切なことがあります。

2017年は、そのバランスを保ちながら、
過ごしていきたいと思います。

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おだやかな大みそか。今年もあとわずかとなりました。

お世話になりましたみなさま、
本当にほんとうにありがとうございました!

良いお年をお迎えください~~

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# by ecott | 2016-12-31 22:13 | Comments(0)

2016年☆7つの夢叶に感謝を込めて

今年は、私にとって大きな変化の年でした。
いろいろな意味で、大きなことを成し遂げることができました。
そこに至るまでには、本当に多くの人に支えられ、応援され、
感謝の1年でした。

夢を現実に変えることができた7つに絞って、
今年を振り返ってみたいと思います。

1 出版、そして出版パーティの夢が叶いました。

長年の夢だった「出版」!
それが、今年の2月に叶いました。
「冷蔵庫さえ片づければ、なにもかもうまくいく」(竹書房)

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2011年、ライフオーガナイザー1級資格を取るときの課題で
書いた夢は、3年後に「還暦出版パーティ」をやるというものでした。

ちょうど還暦のときに企画を出し、その後正式に決定したのです。
既に61歳でしたが、夢につながる道ができていったことは確かです。
初版6,000部。
そして、うれしいことに秋には、重版第2刷となりました。

3月に行った出版記念パーティは、多くの仲間に助けられ、
私の思い描いていた自然食レストランで、大好きな方たちに
囲まれ、本当に幸せな時間を過ごすことができました。

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2 人生最大のオーガナイズ=引っ越し

4月には、新居に引っ越し。
東京と三島の家、2軒からの引っ越しだったので、モノのオーガナイズに明け暮れました。
要る、要らない、使う、使わない、好き、好きじゃない、
判断、判断・・・にかなりの時間を費やしました。

ライフオーガナイザーの資格を取って以来、元々片づけが苦手でありながら、
少しずつオーガナイズを実践してきましたが、
今回ほど、この資格が役立ったことはありません。

「思考と空間の整理術」を最大駆使して、
新居の収まるべきところに、すべて収まった後は、
驚くほど、日常の時間が浮くことに気づきました。

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オーガナイズするということは、こういうことなんだという実感から
今後、これをもっともっと多くの方に伝えていければ、と思っています。

3 「片づけ大賞」をいただきました。

8月開催の、JAPAN ORGANIZING AWARD 実行委員会 が主催する
「片づけ大賞」に応募し、ファイナリストに選ばれただけでも光栄なことだと
思っていたのに、大賞をいただくことができました。

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自分でもびっくりすると同時に、数えきれないほど多くの方から
多くの反響をいただき、賞の重みを、日に日に感じるようになりました。

思えば、出版して、その本を見つけてくださった
クライアントのEさんがいらしてこその大賞だと思っています。

4 講演・セミナー講師にお声かけいただくことが増えました

今年は、外部から講師にとお声をかけていただく講演会やセミナーも
増えてきました。

シブヤ大学
ジャパン・フォー・サステナビリティ
サルベージ・パーティとのコラボ企画
三島市消費生活講座 など

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さらに、来年もさまざまな地域からお声かけいただき、
講演を予定しています。

5 新聞、雑誌への掲載が増えました

出版、片づけ大賞受賞ということもあり、
今年は、取材の問い合わせがぐんと増えました。

掲載記事は、
朝日新聞 オレンジページ SUUMOジャーナル
JA家の光 ゼクシイ PHPくらしラク~る♪ たまひよトレンドなど。

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その他、NHK「あさイチ」から電話取材を受けたり、
他テレビ局からも、問い合わせをいただきました。

6 ブログを書き続けて10周年

ブログを始めたのは、2006年9月。
あれから10年が経ちました。
タイトルも内容も、少しずつ変化してきましたが、
続けてきて、本当に良かったと思っています。

書くことによって、自分の気持ちを整理し、
発信することで、だれかがどこかで役立ててくれたり、
想いを共有することができたりしたことは、
この上ない喜びです。

7 もうひとつ先の「なりたい自分」のために

私は、現在ハッピー冷蔵庫アドバイザーとして、
冷蔵庫の整理法について、話したり書いたりすることが多いのですが、
さらに目指すところは、もうひとつ先の「幸せ」についてです。

今年は、しぶくら主催で「なりたい自分」のためのステップアップ法を
開催しました。
同時に、12月にはメラ族で「60歳からのOh! Yes!人生」のスピーチを。
どちらも、これからの生き方として目指したいことです。

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体験からあふれ出たものを、共有していけること、
来年は新たに、この分野でも広げていきたいと思っています。

日本ライフオーガナイザー協会が毎年行う、その年に活躍したライフオーガナイザーに
与えられる「シャイニングスター賞」に、今年もノミネートしていただき、

地域では、shibukura(しぶくら)の仲間に、本当にほんとにお世話になり

そして、セミナーコンテストの東京サポーターとして、今年も
たくさんの方と関わることができ、

この1年のすべての出会いに、心より感謝を込めまして、
ありがとうございました!

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# by ecott | 2016-12-30 14:03 | Comments(0)

ちょこちょこ大掃除で乗り切る

今年も、いよいよ残すところ2日となりました。

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大掃除が気になって、どんどん時間だけが過ぎていくという
ことありますね。

なかなかまとまった時間が取れないとしたら、
ちょこちょこやるのも、ひとつの手です。

私は、かなり前から気になっている箇所を
リストアップしていましたが、
掃除って、基本は毎日のものだから、
やっても、次から次へと汚れる。

でも、年末になって、ふだんはなかなかやらないところを
少しずつでもやってみると、気分が全然違います。

ゴミ箱の汚れを拭くとか、
椅子の脚や、コード下の埃を取るとか、
鍋を徹底的に磨くとか、
すき間時間で少しずつ。

大掃除って、大々的な掃除だから大掃除なんですが、
これは、ちょこちょこ大掃除。

ネーミングとしては、おかしいんですが、
仕事も、買い物も、雑用も・・・という年末には、
気分転換を図るためにも、このちょこちょこ大掃除の効果は
結構大きいですよ!

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# by ecott | 2016-12-29 20:22 | くらしオーガナイズ | Comments(0)