これもオーガナイズ。師走の街で目的を持って買いものを

師走の街は、にぎやかですね~

今日は、いつも飲んでいる愛用のお茶を買いたくて、
新宿伊勢丹に行きました。

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ついでに、お正月用の食材も、何かいいものがあれば見ようと・・・
ところが、どの売り場も、すごい混み方で、
中には長蛇の列ができているところも。

そこで、うろうろするのはやめて、目的のお茶売り場に直行。
いつも買う煎茶も決まっているので、すぐに買いものは済みました。

私は、講座で「ライフオーガナイズ」について説明するとき、
東京のデパートの食料品売り場(デパ地下)を例にすることがあります。

モノも情報も、あふれんばかりの現代は、
自分で思考の整理をして、「選び取って」いかないと
惑わされてしまうことばかり。

多すぎる情報に振りまわされて、疲れてしまう前に、
自分軸をしっかり持つことが大切です。

私が地方に住んでいたとき、久しぶりに行った東京のデパ地下で、
「なんて美味しそうで、きれいで、素敵なの!」
と、きらびやかで、華やかな食べものに興奮しました。

ところが、ぐるぐる歩いているうちに、
あまりに数が多いので、何を買おうか迷っているうちに、
わからなくなって、疲れて、結局何も買わず・・・
という状況に。

これは、完全に自分のキャパを超えている情報に一気に触れたためです。

でも、すっかり東京暮らしにも、デパ地下にも慣れた今は、
どこに何があるか把握しているので、
自分が本当に欲しいもの、目的のものを買うために出かけます。

もちろん、クリスマスや年の瀬のにぎやかな風景も、
それなりに魅力的で、ふらっと見てまわることもありますが、
以前のように、余計な労力をすり減らすことはなくなりました。

目的を持って、買いものに出かける
自分軸があって、選び取る

これは、買いものに限ったことでなく、
暮らし全ての「オーガナイズ」の大切な要素です。

ーーーーー
☆講座「幸せを呼ぶ!冷蔵庫の整理法」のお知らせ
日時:2018年1月28日(日)13:00~14:30
場所:「10°カフェ」(高田馬場)
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# by ecott | 2017-12-29 20:49 | くらしオーガナイズ | Comments(0)

「自分自身を満たすそうじ術」で思考が激変!

年末のこの時期に、
そうじに対する考え方が、がらっと変わりました。

この本のお陰で、思考、マインドが変わったのです。
まさにタイムリーに出あえた本に、感謝、感謝です。

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船越耕太さんの著書「ぞうきん1枚で人生が輝くそうじ力」

このタイトルだけでは、いわゆるそうじ術、テクニック的なことかなと
思いがちですが、いや、いや、そうではないのです。

表紙にもあるように「奇跡のそうじ法」・・・
それは、自分の心に深く入ってくる心理学のようなもの。

トイレをきれいにすると金運がアップするとか、
玄関をきれいにすると、外からいい「気」が入ってくるとか、
そうじと幸福の結びつきは、よく言われることですが、

ここでは、もっと踏み込んだ、人の潜在意識について書かれています。

例えば
見えないところを輝かせるようにするそうじは、
潜在意識を変える唯一の方法。

「見たくない場所」「見たくない物」には、その人の人生において、
無意識下で感情整理できていない自分がいる

自分が見たくない部分に向き合ったとき、本来の自分が輝き出す

自分を満たすそうじが何よりも最優先
ーーーーー

以前に、「片づける禅の作法」の本にも感激して、
お寺で、何度も同じところをそうじするのは、心を磨くということ
についても感銘を受けました。

それと通じることでもありますが、この本にはさらに
具体的に、「見えない場所」のそうじについて詳しく書かれています。

確かに、テレビの裏とか、照明とか、椅子の脚とか、
ふだん見えないところの埃や汚れは、気になるものです。
それが「なんとなく気になる」というのは、
自分自身の不安にもなっていることで、
なるほど、ずっとそうだった気がします。

年末の大掃除となると、こういった場所を
「やらなければ」と、いやいや義務感でやっていましたが、
この本を読んでからは、全く意識が変わりました。

この数日、次はどこをやろうか?と
嬉々として、パソコン机の下や、部屋の四隅や、玄関の隅っこなどを
拭いていました。

すると、本当に不思議、見えない場所をきれいにすると、
見える場所が輝いて見えてきます。
そして、自己肯定感が上がってくるんです。
見たくなかったところを、見ることができたという自信に
つながっていくのです。

考えてみれば、これまでの私は、ほとんどそうじは
人のためにしていました。
家族のために。または、来客があれば、見ばえがいいように、
表の見えるところだけをきれいにして。

そうではなく、見えないところを「自分のために」きれいにする。
そうじが好きか嫌いか、これが大きな分かれ目になるのだと納得。

そう思ったら、そうじは、見栄でも義務でもなく、
ただ、ただ、素晴らしい楽しみ、最高の自己啓発だと思えるようになったのです。

今年も残すところあと3日。
さ~て、あとは見えない場所、隠れた場所、どこを拭こうかな~

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# by ecott | 2017-12-28 22:25 | Comments(0)

ブログとフェイスブック、役割の違い

ブログを、なんのために書いていますか?
フェイスブックを、なんのためにやっていますか?


という質問に、明確に答えられるでしょうか。

私は、ブログを始めて10年以上になりますが、
当初は、全くこの答えがわからないまま
「なんとなく」書いていました。

今は、その答えは明確で、
ライフオーガナイザーとして、
ハッピー冷蔵庫アドバイザーとして、
日々の気づき、情報を、読者の方におすそ分けできればと。
そして、何かひとつでも共感してもらえ、
お役に立つことができればと考えています。

フェイスブックの方は、
ライフオーガナイザーのグループに入るために
最初は、おっかなびっくり始めたものですが、
その後は、やはりブログと同じような立ち位置での
発信と決めました。

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ということは、どちらも仕事として使うということ。
でも、仕事といっても、そこに「私」らしい暮らしが見えなければ
とっても堅苦しくなってしまうので、
そのあたりは、日常のこともうまく織り交ぜて。

今年の夏から、私はある事情で仕事をお休みすることになり、
しばらくブログもフェイスブックも書けない状態になりました。
仕事のことを発信しているのに、仕事をしていないから書けないのです。

でも、9月からブログの方は再開しました。ほんとうにひっそりと。
でも、フェイスブックは、ずっと書けないまま。

この違いはなんだろうと思いました。
ブログは、言ってみれば、個人のおうち。

そこを訪ねてくださる方が、時々いるということ。

それに比べ、フェイスブックは、
イベントのマーケットに出店しているみたいな感覚で、
絶えずお客さんが通っては、目にしていく。
でも、すぐに流れていってしまう、という、ざわざわした感じ。

そのにぎやかさ、ざわざわさに、しばらく投稿する勇気が出ませんでした。

でも、来年1月に久々に、講座「幸せを呼ぶ!冷蔵庫の整理法」を行うことになり、
その告知のためには、ブログだけでなく、
やはりフェイスブックにもリンクさせようと思い、
先日、本当に久しぶりの投稿となりました。

間が空いていたので、そのざわざわ感に緊張しましたが、
ブログのリンク、しかも、少人数のこじんまりとした講座のお知らせだけなので、
目にする人も少ないだろうと思っていました。

ところが、ひとり、ふたり・・・と、「いいね!」を押してくださる方がいて、
すっかりご無沙汰していたのに・・・と、胸が熱くなりました。

そして、さらに「いいね!」がじわじわと増えると同時に、
コメントまでいただけて、
どんどんはずみとなって、講座のお知らせとしては、
過去最高の100を超える「いいね!」をいただくことになり、
もう本当にびっくりしました。

見ていてくれる人がいるということ、
フェイスブックの威力に驚くと同時に、
ブランクがあったからこそ、私にとっては大感激の出来事でした。

静かに、落ち着いて書くブログ。
情報発信し、多くの人とつながっていくフェイスブック。
この2つの役割は、明らかに違います。

それぞれのメリットを生かして、
今後も使い分けができればと思っています。

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# by ecott | 2017-12-27 21:06 | Comments(0)

「きれい」は最大の癒しです

最近、「きれい」ということに、とても敏感に反応してしまいます。

「きれい」は、癒し
「きれい」は、幸せ

例えば、
清潔感あふれる一流のホテル
掃き清められたお寺や神社
センスあるディスプレイがされたデパート

ちょっとしたカフェや雑貨店でも、
人のうちにお呼ばれしたときも、
いい「気」が流れていて、
「きれい」を感じると、ほっとします。

そうではなく、逆の場合、
気持ちが、ざわざわと落ち着かなくなります。

その違いは、どこから来るのかな~と。

それならば、暮らしも、環境も
より「きれい」に近づいていくため
どうしたらいいのか、と最近よく考えています。

みなさんは、どんなクリスマスを過ごされましたか?

こんな「きれい」も

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こんな「きれい」も、幸せな気持ちになりますね。

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# by ecott | 2017-12-25 20:34 | Comments(0)

食器を厳選すれば、とにかく使いやすい!


実家の荷物を、いよいよ本格的に整理することになり、
先日久しぶりに行ってみると・・・

まだまだおびただしい数のモノが置かれたままで、
懐かしい思い出がたくさんよみがえってきました。

毎年お正月には、親兄弟が揃って、にぎやかに食卓を囲みましたが、
いつも思い出すのが、その食器の多さ。

キッチンの棚にも、リビングの棚にも、食器がぎっしり詰まっていたのですが、
みんなで持ち寄り料理を並べたり、取り皿を出そうと思っても、
いざ使おうとなると、使いやすい食器がないのです!
たくさんあるのに、ない!ない!って探すのは、結構ストレスです。

クローゼットにギッシリ服が詰まっているのに、
着る服がない!というアレと同じです。
収納の仕方にも、問題があったのでしょう。

父と母が、日常使っていたのは、
ごくわずか数枚のお皿だったと思いますが、
これは、往々にしてありがちなことです。

我が家も、引っ越し前には、かなりの食器がありましたが、
使っていなかったものも多く、思い切って処分しました。
(写真は、実家ではなく、引っ越す前の我が家です)

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今の家に引っ越して、ほんとうにいつもよく使うものだけを
厳選したお陰で、とにかく取り出しやすくなりました。
腰高の引き出しは、するっとワンアクションで。

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目線より少し高い開き戸には、下段によく使うものをまとめて。

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1 食器を、よく使うものだけに減らす。
2 なるべくワンアクションで取り出せるように、置き場所を考える。

食事の支度をするときのストレスが、これでかなりなくなります!

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# by ecott | 2017-12-22 21:26 | Comments(0)

一番気になっていた掃除箇所、やればカンタンでした!

年末になってくると気になる掃除箇所、
いろいろありますが、なんといっても換気扇ではないでしょうか。

しかし・・・やらなきゃ~、やらなきゃ~と思っているときが、
実はしんどかったりして、
やってみれば、な~んだ!と、短時間でスッキリ!

そう、意外にカンタンでした。
開けてみたところは、油がびっしりこびりついていましたが、
セスキと、メラミンスポンジで落ちました。

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取り外したフィルターも、やはりセスキを振りかけ、
メラミンスポンジでこすってみたら、意外にも落ちたのです。

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つけ置きしておけば、さらに汚れが落ちると思いますが、
今回は、すぐにお湯でじゃーじゃー流すだけで
するすると汚れが落ちました。

本来、換気扇を暮れの大掃除というイメージでなく、
普段から、コマメに掃除していればいいんですね~

なんとなく不定期にやってはいたものの
やらなきゃ~、やらなきゃ~と思う気持ちの方が、
よっぽど大変・・・(って、毎回思う)

きれいになると、ガス台に立ってお料理するのも、
より美味しいものができそう~と、気分が違います。

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# by ecott | 2017-12-20 21:05 | Comments(0)

楽しい!バス旅気分

最近、バスに乗ることが多くなりました。

都内での移動は、だいたい電車の方が早い場合が多いのですが、
そこをあえてバスに乗ってみる。
・・・と、全然見える景色が違います。

電車や地下鉄だと、まずは改札まで何度も
階段やエスカレーターを使わなければなりませんが、
バスなら、その必要なし。

乗ってしまえば、あとはぼんやり窓の外の景色を
眺めているだけで快適です。

先日、表参道から、目的地までのルートと違うバスに
間違って乗ってしまいました。
通る道が全く違って、途中であ~っと思いましたが、
終点は同じなので、そのまま乗ることにしました。

すると、知らない細い道をくねくね、
表参道~千駄ヶ谷~四ツ谷・・・

時間はかかったけれど、初めて見る知らない景色に
すっかりバス旅気分でした。

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たまには、間違ってみるのもいいな、と。
季節の変化を身近に感じながら、
まだまだ知らない都内での発見がたくさんあるから。

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# by ecott | 2017-12-18 21:42 | Comments(0)

ここ数年定番にしている手帳、来年もやっぱりこれ!

ここ数年、私にとって定番となっている手帳は・・・
無印良品、B6サイズの白い手帳です!

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思えば、2014年から使い始めたので、
2018年で5冊目になります。

それ以前は、使いやすい手帳を探して、探して、
毎年手帳ジプシーをしておりました。
なぜなら、似たようなものでも、微妙にデザインが変化してしまうからです。

私の求める条件は、
・白くてシンプルなデザイン
・厚過ぎない
・月曜始まりのマンスリー見開き
・後半に縦軸のウィークリー
・フリーページも少しあり

無印のこの手帳は、これを全て満たしてくれて、
もう大満足で使って、暮れになっても迷わず翌年分を買える
ようになりました。

ところが、今年は11月に池袋西武の無印に行きましたら、
この同じものがなくて、一瞬びっくり!
黒い表紙のものはあったのですが、
ついに白はなくなってしまったのかな?と一瞬焦って
お店の人に聞くと、ただ在庫切れということで、ほ~っ!

他店舗で取り置きをお願いして、無事買うことができました。

定番といっても、どんどんデザイン変更されてしまう時代。
大好きなものは、変わらないでね~と祈る気持ちです。

さて、2018年も、この手帳を大切~に使います!

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# by ecott | 2017-12-17 20:30 | くらしオーガナイズ | Comments(0)

1月開催☆講座「幸せを呼ぶ!冷蔵庫の整理法」

しばらく講座をお休みしていましたが、
来年1月に、久しぶりに再開いたします!

これまで行ってきた「幸せを呼ぶ!冷蔵庫の整理法」を
さらにバージョンアップさせた形で行います。

部屋中片づけたい、
でも、どこから手をつけていいかわからない・・・
そんな方に、まずは冷蔵庫からとおすすめしています。

また、部屋の片づけは得意だけれど、
どうも冷蔵庫は?・・・という方も、
その原因を確かめてみることが大切です。

講座では、
なぜ、冷蔵庫が片づかないのか
なぜ、お料理するのがおっくうなのか
なぜ、食事の支度に時間がかかってしまうのか
・・・など、
あなたのタイプを知ることからスタートします。

そして、お一人おひとりに合った整理法をアドバイスいたします。
冷蔵庫が整えば、
暮らし全体がもっと楽に、もっと楽しく・・♪

今回の会場は、学生が多く集まる高田馬場の
「10°カフェ」3階のイベントスペース。
木の造りが、なかなかの趣ありです~

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ーーーーーーー
☆講座「幸せを呼ぶ!冷蔵庫の整理法」

日時 2018年1月28日(日) 13:00~14:30
場所 10°カフェ3階(高田馬場駅から徒歩3分)
受講料 3,000円
定員 4名
内容
・暮らしの土台づくり
・冷蔵庫のお困りごとは?
・あなたのタイプは?
・タイプ別、冷蔵庫の整理法
・冷蔵庫整理の目標設定

お申し込みは、こちらからお願いいたします。
     ↓
お申し込みフォーム

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# by ecott | 2017-12-16 20:24 | *冷蔵庫セミナー | Comments(0)

家族が片づけてくれない!そんなときは・・・

「夫や子どもが、散らかしては片づけてくれないのよね~」
とは、よく聞くことです。

そう、他人のものが出ていると、本当に気になるものです。
そういう私も、長年、自分のことはさておき、
片づかない~!と悩んできました。

そんなとき、「片づけなさい!」「片づけて!」と
言えば言うほど、険悪ムードに。

では、唯一の対処法とは、、、
私自身、実感したことですが、
ただ、自分が黙々とやることです。

こちらの本「片づける禅の作法」にも、
きちんとその答えが書いてありました。

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「自分は一生懸命掃除と片づけに取り組んでいるのに、同居する家族がまったく協力してくれない。
そればかりか、どんどん散らかして困っている。
よく耳にする悩みです。
ーーー
もし家族に進んで協力して欲しいと思ったら、解決策はたったひとつ。
あなた自身が黙々と掃除をして、常に美しい部屋を保ち続けることしかありません。」

そして、掃除の本来の目的は自分の心を磨くため、
あなたが無言で掃除する姿と、きれいになった部屋は強力なメッセージとなります。
時間がかかっても、そのメッセージは必ず相手に届きます。
とのこと。

まずは自分。やはりこれに尽きるんですね!


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# by ecott | 2017-12-10 00:15 | Comments(0)