「しぶくらまつり」で幸せな時間を過ごしました

今日は、渋谷区文化総合センター大和田にて、
「しぶくらまつり」が行われました。

渋谷を中心にして集まった女性7人の仲間たちの会
「しぶくら」も、3年目を迎えての試み。

これまで、それぞれの個性を生かした講座を行ってきましたが、
今日は、その集大成とも言えるような
ミニ講座やワークショップが、盛りだくさん。

多くの方がいらしてくださいました。

朝一番のプログラムは、
「40~50歳からのTシャツの選び方・着こなし方~しぶくらバージョン」

担当のしらすぎもとこさんと野田弥栄子さん、大活躍でした!

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その後、中学受験・素朴な座談会、インテリア、プロフィール写真について、
自分さがしにつながるワークなどが続き、

最後のプログラム「しぶくらメンバーのリアル冷蔵庫 これはいったい誰の?」
では、私が少し話をさせていただきました。

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そして、最後まで残ってくださったみなさんと、笑顔の集合写真

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しばらく仕事をお休みしていた私としては、
今日、この場に参加できたことが夢のようでした。
この日は、多分参加は無理ということで、
計画、準備を全て、他の方に任せっきり。

なのに、みんな優しくて、あったかくて、とっても気が利いて・・・
ただ、ただ感激!

そして、いらしてくださったみなさんとも素敵な話ができ、
このおだやかで幸せな1日の全てに、心から感謝です。

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# by ecott | 2017-09-22 22:47 | Comments(0)

BOOK OFF行きにはならなかった本

本棚は、時々見直して、本の位置を変えてみるのがいいのだとか。
確かに、ずっとそのままにしておくと、流れがなくなって
ずっと見えないままの本も出てきたります。

そして、新陳代謝のためには、私はたとえ1~2冊でもBOOK OFFへ持っていって
また、新しい本を取り入れるようにしています。

以前にも書いたことがありますが、そのときの行動パターンがあります。
これは、もう手放してもいいかなという数冊の本を持って、
BOOK OFF近くのカフェでその本を読み直して、お別れの儀式をするのです。

すると、あ~こんなこと書いてあったな~、ありがとうという気持ちになって、
BOOK OFF行きを決定します。

しかし、その中でたまに、いや、待て!これは、まだBOOK OFFではない!
今の自分に必要なことが書いてある!と気づき、その場で
もう一度家に持ち帰ろうと思うものも出てくるのです。

先日は、その中でミニマリスト・佐々木典士さんの著書
「ぼくたちにもうモノは必要ない。」が、家にリターンとなりました。
(手放そうとしていたなんて、ごめんなさい!)

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佐々木さんが、モノを捨てて、捨てて、ミニマリストになった経緯が
面白く書かれていて、最初に読んだとき、夢中で一気に読んで感銘を受けました。
その後、ミニマリストという言葉がかなり広まって、モノを減らす情報も
あふれんばかりになりました。

その情報は、私には、もういいかなと卒業気分で手放そうと思ったのですが、
この本のおわりの方に書かれていた数ページから目が離せなくなりました。
それは、「感謝」についてです。

今の私にとって、一番知りたいテーマです。
人の幸せは「感謝」に尽きるということを、最近特に感じているので、
この言葉は見逃せなかったのです。

どんな場面でも「感謝」の気持ちがあれば、救われるのです。
この、今起こっている出来事に感謝。
「ありがとう」を探してみる。
人は感謝しているときに、本当に幸せを感じるものです。

モノを減らした先に見つけた「感謝」の意味に、
もっとこの本を手元に置きたいと思いました。

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# by ecott | 2017-09-21 22:03 | Comments(0)

5分あればこの1カ所が整頓できます

昨日、出かける前にちょっと余裕で支度ができたので、
あと5分ほどで何かできる~と思い。。。

取りかかったのが、こちらチェスト内の服の整頓。
まず、Before写真がこちら。

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服をたたむのが好きでない私は、
忙しくなってくると、こんな風に乱れてきますが、
まあ、これですぐに取り出せるので、あまり困りはしないのです。

・・・が、5分くらいあれば、ちょっときれいに出来るかな~と
だいたい色別に並べ直したのがこちらです。

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たたみ方がまだ雑ですが、10分あれば、もっときれいになるはず^^;

出かける前のたったの5分。
ちょっとしたことでモチベーションが上がるなら、
5分はあなどれないですね!

服だけでなく、デスク周りや、化粧品や、棚の上など、
短時間で一気に整頓・・・できそうです!

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# by ecott | 2017-09-20 23:43 | Comments(0)

「心に響く話し方」この方に励まされ

しばらくブログの更新ができないでいた時期、
時々受け取っていたこの方のメルマガに励まされていました。

言響~心に響く話し方~の宮北結僖先生。

セミナーコンテストでお世話になり、
昨年の「片づけ大賞」の受賞前にも大変お世話になった先生です。

いつも自分の軸がぶれなくて、
みんなの心に届く話し方とは、どんなことなのかを
教えてくださる素敵な、チャーミングな先生なのです。

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自分では、なかなか発信することができなかった時期、
メルマガの中のいくつもの言葉に元気づけられました。

「周りに合わせて生きている、
しがらんじゃった人たちに
気に入られる言葉ではなく、自分らしい言葉で話そう」
いつも、そんなことを伝えてくださっています。

今、メルマガ登録をする方には、
『1分読むだけで 自分らしく話せる無料小冊子』の
プレゼントがあるそうですよ~


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# by ecott | 2017-09-19 23:41 | Comments(0)

衣替えの億劫さをなくしてくれるIKEAの収納ボックス


昨日の涼しさに比べ、今日はまた30度超えの暑さ。
この季節は、着るものの調節が難しいですね。

昔のように一斉に衣替えするということもなくなった最近。
私は、その都度、ごそごそとカーデガンなどを引っ張りだしています。

それには、IKEAのSKUBBシリーズの収納ボックスが
とっても便利です。
とにかく軽いので、季節外の衣類は、ここに放り込んで棚に入れておきますが、
この軽さのお陰で、取り出すのも億劫でなくなりました。

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手前に取っ手も付いているので、多少高い位置に置いても
楽に取り出せるのです。

厚手のセーターなどは、まだまだこの中で
スタンバイしてもらっています。

ジャケットやスーツは、年中ハンガーに。
コートは、夏の間クリーニング店にお預けで、
10月後半に持ってきてもらいます。

この仕組みのお陰で、気軽に、徐々に衣替えということが
可能になりました~

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# by ecott | 2017-09-18 18:23 | Comments(0)

鶏のササミで作るスープとおかず

今日は肌寒い1日で、関東は10月ぐらいの気温だったとか。
そんなとき、キッチンでひたすら鍋を前にアク取りに専念していたら、
あったかくなって幸せな気分に!

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中身は鶏のササミです。
強火にすると、後から後からアクが浮いてきて、それをひたすらお玉ですくいます。
その後、しょうがやみょうが、冷蔵庫に残っている野菜を適当に入れていきます。

味を整えてこれでスープが1品できて、
取り出したササミは、いろいろな料理に使えます。
そのまま細く割いて、さっぱりとしたサラダに。

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さらに焼いたりすれば、また違った1品になるし、とにかくカンタン、便利なスープ&おかずができるのです~

今日は、サーモンのソテーと一緒にサラダとして盛り付けてみました。

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# by ecott | 2017-09-17 20:42 | Comments(0)

ここへ行けば、ほっとできる場所


そこへ行けば、なぜかほっとできる場所というのがいくつかあります。

最近、日常の買い物に出かけて、何気ない場所で、
それをとっても意識するようになりました。

緑の多い公園、おしゃれなデパート、きれいなカフェなど
私にとって、いくつかそんな場所がありますが、
定期的に行きたくなるのが、無印良品。

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この空間に身を置くと、なぜかほっとするのです。
多色使いしていない店内、
シンプルに統一されたデザインのものが整然と並んでいる気持ち良さ。
ひとつずつは個性を主張していないのに、飽きることなく見たくなる心地良さ。

我が家の部屋は、無印良品率がとても高くて、
かつても、こんな記事を書きました。
MUJIラー

冷蔵庫や電子レンジ、ベッド、寝具、タオルから、
収納用品、服まで、相当数に及んでいます。

引っ越し時は、特に目的を持って足しげく通いましたが、
今も、行くたびに、新商品や新ディスプレイが見られるので、
新たな気持ちでほーっとできるのです。

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# by ecott | 2017-09-16 23:56 | Comments(0)

9月22日「しぶくらまつり」を開催します


今日は、久しぶりに「しぶくら」の定例会に参加しました。
しばらく仕事を休んでいた私にとって、
仲間のみんなの笑顔、さりげない会話が、なんとうれしかったことか!

渋谷を中心にさまざまな講座を行ってきた「しぶくら」ですが、
来週は、初の試みとしてメンバーの個性を生かしたイベント
「しぶくらまつり」を開催します。

どなたでも参加できますので、
ぜひ、ふらっと遊びにいらしてください。

日時:2017年9月22日(金)10:00~15:00
場所:渋谷区文化総合センター大和田 2階学習室2
入場料:1,000円(当日お支払い・出入り自由)

内容
・40~50歳からのTシャツの選び方
・中学受験、素朴な疑問座談会
・これこそがインテリア
・”自ら楽しめる人”になっていい連鎖をつくろう
・プロフィール写真のことを話そう
・50’s定点観測確認会
・しぶくらメンバーのリアル冷蔵庫

詳細は、こちらをご覧ください。

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# by ecott | 2017-09-15 23:17 | Comments(0)

時間が解決してくれるって本当です

毎日、毎日、つくずく同じ日はないな~と思います。

事がうまく運ばないときも、ずーっと同じ状況ではなく、
刻々と変わっていきます。

一見同じように足踏みしてしまっているように見えても、
どこかで変わって、ある日気づけば大変化ということも。

何か特別の努力をしなくても、
時間が解決してくれるっていうことは、ほんとうですね!

ユーミンの歌にも、こんなのがありました。
♪時はいつの日にも親切な友達
 過ぎてゆくきのうを物語にかえる~♪

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二子玉川の素晴らしい公園の風景です。

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# by ecott | 2017-09-14 22:26 | Comments(0)

紅茶の美味しさをしみじみ感じる秋

秋らしく、爽やかな日が続いています。
気温が下がってくると美味しく感じるのが、熱々のお茶。

といっても、私は年間を通して、熱い煎茶、コーヒー、紅茶が大好きですが、
やはり涼しくなってくると、その美味しさはひときわです。

家では、時間によって、煎茶、コーヒー、紅茶を飲み分けます。
カフェでは、そのときの気分でコーヒーだったり、紅茶だったり。

でも、コーヒーにこだわっているカフェは多いのですが、
紅茶となると、なかなか「これ!」という味に出あえないのが、ちょっと残念です。

多くのお店は、ティーバッグで淹れることが多く、
茶葉で淹れているところが少ないのです。

それだけに、きちんと茶葉から淹れて、
温度にも気を配っているところだと、その味わいは格別!
紅茶ってしみじみ美味しい・・・と、
ほーっとできる気分が全然違うのです。

そして、私はミルクティーが好きなので、
たっぷりの牛乳が添えられてくると、これまたうれしくなります。
たまに温めて出してくれるお店もありますが、
これは冷たい牛乳がいいんですね。

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カフェでも、家でも、お茶タイムは、とっても大切な気分転換。
さて、またがんばろうっていうパワーが出てきますから。

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# by ecott | 2017-09-13 20:20 | Comments(0)