「今ここ」に集中する

8月も今日でおわりですね。

ここ数日、ガーっと集中してパソコンに向かっていました。
まるで、小学生が夏休みの宿題をおわらせようとするかのように・・・
ほんとうに、自分の子ども時代を思い出したくらいです^^

最近、さまざまなところで聞く言葉が、
「今」に集中すること。
過去でも未来でもなく、「今」を大切にすること。

未来への目標や夢を描いていたとしても、
「今」着実に歩んでいないと、その未来へもつながっていきません。

昨日は、表参道のスーパーよさこいを見てきました。
ライフオーガナイザーの西川明美さんが、沼津の大富士チーム
メンバーとして踊ったのです。

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表参道の流しに出られるのは、全国規模で選ばれてきたチームだけ。
ほんとうに華やかで、動きがあって、素晴らしいチームワーク。

そして、明美さんの終始笑顔の表情が忘れられません。

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心から「今」を楽しんで、「今」に集中していた様子に、
私も、一時パソコンから離れて、たくさんの元気をもらってきました!

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☆ 「ライフオーガナイザー入門講座」のお知らせ 残席2
日時 2015年9月4日(金) 9:30~12:00
場所 渋谷区文化総合センター大和田
詳細は、こちらから

☆ながいかよさんとのコラボセミナー
「冷蔵庫整理 × 管理栄養士で自分らしく幸せになる方法」
日時 2015年9月11日(金)13:00~15:00
場所 タウンデザインカフェ(表参道)
詳細は、こちらから

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by ecott | 2015-08-31 23:22 | Comments(0)

秋に向けて新しいこと

すっかりブログの更新が滞ってしまいました。

新しい仕事の打ち合わせ、計画・・・などで、
動きのあった8月で、元気にしております^^

猛暑から一転、秋の気配濃いこのごろですが、
涼やかになると同時に、気持ちも本格的な秋へ。

8月後半は、夏休み旅行、渋谷区の清掃・リサイクル審議会、
片づけ大賞、渋谷くらし整理塾の集まり、その他の打ち合わせなど、
いろいろとありました。

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新企画については、また改めてご報告したいと思います。

9月の講座につきましては、引き続き
募集しておりますので、よろしくお願いいたします。

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☆ 「ライフオーガナイザー入門講座」のお知らせ
日時 2015年9月4日(金) 9:30~12:00
場所 渋谷区文化総合センター大和田
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「冷蔵庫整理 × 管理栄養士で自分らしく幸せになる方法」
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by ecott | 2015-08-29 09:22 | Comments(0)

フェリシモのガイドブックに冷蔵庫コラム掲載

通販で有名なフェリシモが始めた新しい試みとして
「サルベージ・クッキングワークショップ」というものがあります。

私もブログでたびたびご紹介してきた
余り食材を生かして楽しむサルベージ・パーティ。

でも、パーティだけでなく、ふだんから
いかに食材を無駄にせず、毎日の食生活を豊かにするか、
ということで、このワークショップに申し込むと
月1回、年間12回「あまりがちな食材をつかいきるキッチン力」
というガイドブックが送られてきます。

私は、この中で、冷蔵庫やキッチンの食材整理法のコラムを
書かせていただきました。
サルベージ・シェフによるおすすめ調理法と、
フードスタイリストによる素敵な盛り付け法とともに
紹介されます。

余らせない、使い切る料理というのは、まずは冷蔵庫の整理から。
そんなことを、いつも講座やセミナーでお伝えしていますが、
今回、このコラムを書くことで、さらに私も再確認できた思いです。

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詳細は、こちらからご覧になれます↓
サルベージ・クッキングワークショップ始動!発売開始!

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by ecott | 2015-08-20 22:05 | たべものオーガナイズ | Comments(0)

使いやすい!この高さ奥行の食器収納

収納で、一番使いやすい高さは、腰の位置から目の高さあたりです。

我が家のキッチンにある食器棚が、まさにその高さで、
使いやすくて、気に入っています。

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今の家に引っ越してきたとき、既にリノベーション済みで、
当初ここは素通しの飾り棚で、あまり実用的ではありませんでした。

おしゃれに雑貨でも飾るだけならいいのですが、
それにしても全面これでは、実用性に欠けて、もったいない。

というわけで、後からこの2段分に扉を付けて、
食器棚にしたのですが、結果として、奥行きのない浅さが
使いやすくて、良かったのです。

棚板を付けたので、食器棚としては、4段分。
大皿は入りませんが、ふだん使いの小さな食器は、ほぼここでOK。
シンクのすぐ後ろなので、しまうのも楽々です。

全体には決して広くはないキッチンで、
来年は引っ越すので、楽しみ・・・と思いながらも、
ふと、このキッチンならではの良さに気づきました。

特にこんな使いやすい食器棚は、めったに
ないだろうな~と思うと、ここも去りがたく。

今持っている大切なものの価値に
改めて感謝しなくては~

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☆ 「ライフオーガナイザー入門講座」のお知らせ
日時 2015年9月4日(金) 9:30~12:00
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by ecott | 2015-08-16 22:49 | くらしオーガナイズ | Comments(0)

片づけが先?掃除が先?

私たちは、「部屋を片づけなきゃ」「掃除しなきゃ」などと、
何気なく一緒にして言うことが多いですよね。

厳密にひとつずつの意味を考えると、
「片づけ」とは、モノを所定の位置にしまうとか、
大きな意味では、モノの行方を選別して、減らしたり、収納し直したりすること。

「掃除」は、クリーナーで埃を取ったり、雑巾で拭いたり、ガラスを磨いたりすることです。

実際には、クリーナーをかけながら、床にあるモノを片づけ、そして埃を取るなど、
一緒にすることも確かに多いのです。
要するに、見た目をキレイにするという結果が出ればOKなので。

でも、私はライフオーガナイザーになってから、
つねに「片づけ」を意識していると、まずは「片づけありき」なのです。

モノが多くて、床に出ていたりしたら、掃除をする気がなくなります。
掃除をしようとすると、まずは片づけなくてはなりません。

元々片づけの仕組みがうまく出来ていて、床に何も置いていない、
カウンターやテーブルの上もモノがない
となれば、掃除は、とても楽になります。
掃除嫌いも、掃除好きになる可能性大なのです。

掃除したくない理由が、モノが多過ぎて億劫ということでしたら、
まずは「片づけ」を先にやってみませんか!

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☆ 「ライフオーガナイザー入門講座」のお知らせ
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by ecott | 2015-08-13 21:18 | くらしオーガナイズ | Comments(0)

今年後半に向けてあれこれ考える

夏休みもピークで、暑い日が続いています。
お盆休みで遠出をする方も多いのでは。

そんななか、ちょっと空いている
東京の街なかや電車の中で、私があれこれ考えるのは、
早や秋以降のこと。

セミナーの準備、新しい企画のこと・・・など、
パソコンの前にじっとしているだけでは、
なかなかいい考えが浮かびません。

たいてい、いいアイデアがひらめくのは、
駅まで歩く道だったり、カフェの窓辺で外を見ている
ときだったり・・・

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今日は、明日からお盆休みに入ってしまう
青山の太鼓ラボに行って、和太鼓とストレッチで
汗を流しながら、いいアイデアがひらめきました^^

まずは、8月、9月の講座・セミナーで、それをお伝えできる機会が、
多くあります。以下、ご案内です。
ーーーーー
☆「冷蔵庫から始める幸せな暮らし方」
日時  ①2015年8月24日(月) 10:00~12:00
     ②2015年9月7日(月)  13:00~15:00
     *どちらも、同じ内容です。ご都合の良い日をお選びください。
       2回目につきましては受講生のご都合の良い日で設定します。
場所  渋谷区文化総合センター大和田 
詳細は、こちらから

☆ 「ライフオーガナイザー入門講座」
日時 2015年9月4日(金) 9:30~12:00
場所 渋谷区文化総合センター大和田
詳細は、こちらから

☆ながいかよさんとのコラボセミナー
「冷蔵庫整理 × 管理栄養士で自分らしく幸せになる方法」
日時 2015年9月11日(金)13:00~15:00
場所 タウンデザインカフェ(表参道)
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by ecott | 2015-08-11 23:26 | Comments(0)

渋谷の仲間のフェアウェルパーティ

渋谷地域のライフオーガナイザーが中心になって立ち上げた
「渋谷くらし整理塾」ができて、約1年。

最初にその声かけをしてくれた
仲間のよこすともこさん(ともちん)が、引っ越すことになり
先日、フェアウェルパーティを行いました。
 (写真中央、ピースをしているのがご本人です)
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場所は、同じくメンバーの木村眞理さんのお宅にて、
大人6人プラス夏休み中の子どもたちもにぎやかに。

1品持ち寄りのランチタイムを、素敵な空間で。

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渋谷くらし整理塾(渋くら)ができて、
まだ1年ちょっととは思えないほど、いろんなことが
ありました。

それには、ともちんの行動力、貢献度は、とてもとても大きく、
どこに住んでいても、だれとでも仲よくなって、
いつも笑顔で、いつも楽しそう!

距離的には、少し離れてしまうのは寂しいけれど、
どんな場所にいても、いつでも会える気がします。

なので、フェアウェルパーティと言っても、
ほんとに軽く、明るく、みんないつものおしゃべりが尽きない
感じで。

それにしても、ともちんの名言を私は忘れないです。
「やりたいことが多すぎて、人生の土日が足りない」

あれこれ考えているより、行動。
動いた先には、もっと楽しい展開が待っていて、
もっと素敵な友だちが増えている。

「ありがとう!」の気持ち、いっぱいです♡

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by ecott | 2015-08-10 08:51 | Comments(0)

「ライフオーガナイズ時間編セミナー」を開催しました

昨日、一昨日と、イベント続きで、更新が遅くなりました。

6日は、ライフオーガナイズ時間編セミナーを
渋谷区文化総合センター大和田で、開催しました。

猛暑の中、遠方からいらしていただきました受講生の方、
じっくりと書き込みワークに取り組んでくださいました。

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今回、少人数ということもあり、
お互いのシェアの時間も、多く取ることができました。

暮らしの土台をつくるライフオーガナイズの対象となるのは、
「モノ」「時間」「情報」ですが、
「時間」は、いちばん目に見えにくいものです。

ワークでは、書くことでそれを見える化していくのですが、
それは、普段の手帳の使い方ともリンクしています。

いつも皆さんに手帳の使い方を聞いてみると、
個性さまざま。
これでいい!という正解はないのですが、
1日24時間の中で書き込んでいくと、
空白の時間が、よくわかります。

そこに、自分にとって大切なことを入れ込んでいくのですが、
その効用について、佐々木かをりさんの著書
「自分を予約する手帳術」の中から、引用しますと

・「自分が、自分を動かしている実感」があると満足。
そしてそれは、「嬉しい」「幸せ」「自信」「安心」という気持ちにつながっていく。
・時間管理の「目的」は、自分自身をハッピーにすること。

受講生の方から、
「書くことによって、改めて気づくことができた」
「自分の自由になる時間を意識していきたい」などの
お声をいただきました。

*「ライフオーガナイズ時間編セミナー」、次回開催は
10月2日(金)午前を予定しています。
詳細は、改めてこのブログで告知いたします。

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by ecott | 2015-08-08 19:31 | *時間編講座 | Comments(2)

ハイパフォーマンス睡眠法って!?

昨日は、日本パーソナルブランド協会が主催する
4seminarsの最終回でした。

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トリとしてふさわしかった、昨日のセミナーは、
睡眠活用の専門家・小林瑞穂さんによる
「結果を出す人はやっている!ハイパフォーマンス睡眠法」

睡眠法と聞くと、どんな布団や枕を使ったらいいか
寝る前に気をつけることは?など、
個人的にはそんなイメージがありました。

ところが、小林さんの話は、睡眠の時間そのものを
考えるというより、1日の全ての時間から考えていくことが
良い眠りにつながるという興味深いものでした。

いかに心も体もリラックスさせていくか、
実際に体を使ったワークも多く、大いに盛り上がりました。

特に、朝と夜、自分の「好き」を取り入れることで
日中のパフォ-マンスが最高に上がることを、意識していきたいです。

4seminarsでは、私は3回目に「文章の書き方」で登壇させていただき、
その他の回では、スタッフとして参加してきました。

日本パーソナルブランド協会代表の立石剛さんの指導のもと、
4人が一緒になって、今年初めから準備を進めてきたので、
最終回を迎え、感慨深い思いでした。

1歩踏み出して得られた数えきれないことが、
ここでも大きな実りとなりました。

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by ecott | 2015-08-06 22:19 | Comments(0)

9月開催☆「ライフオーガナイザー入門講座」のご案内

ライフオーガナイズとは
「モノを整理する前に、思考の整理を」ということを、とても大切にしています。

「捨てる」ことから始めるのではなく、
まずは、あなたにとって価値あるもの、好きなもの、
暮らしの中で最優先したいことから考えていきます。

その対象は、
時間、情報、思考や人生の整理にまでつながっています。

ライフオーガナイズとは、
ライフオーガナイザーの仕事とは、など
「ライフオーガナイザー入門講座」で
一緒に学んでみませんか。

ワークも交えながら、その重要エッセンスをたっぷりとお伝えします

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ーーーーー
★ライフオーガナイザー入門講座

日時 2015年9月4日(金)9:30~12:00

場所 渋谷区文化総合センター大和田 2階 学習室4
     渋谷駅から徒歩5分

内容
・ライフオーガナイズとは?
・ライフオーガナイザーの仕事とは?
・暮らしに役立てるライフオーガナイズの手法

定員  7名

受講料 3,240円 (協会会員1,620円)

講師  マスターライフオーガナイザー 大野 多恵子(おおのたえこ)

お申し込み 
こちらのフォームからお願いします。
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ライフオーガナイザー入門講座
追って、メールで詳細をご連絡いたします

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by ecott | 2015-08-05 14:36 | *入門講座 | Comments(0)