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この人から教わりたい!「写真の撮られ方」講座

「渋谷くらし整理塾」改め、「shibukura(しぶくら)」では、
今年も多くのイベントを行ってきました。

そんなときに、いつも素敵な写真を撮ってくれるのが、
しぶくらメンバーである八木橋スミコさん(スミちゃん=写真中央)

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来年1月、しぶくらイベントでは、スミちゃんが講師を務める
「写真の撮られ方」講座を開催します。

「写真の撮り方」の講座はよくありますが、
「撮られ方」というのは、ちょっと意外なテーマですよね!

でも、先日、ご自身の話を聞いて納得しました。
それは、現在「カメラマン・モデル・呼吸法講師」という肩書きを持ち、
撮る側であり、撮られる側でもあるということ。

そして、呼吸法で内から出る「自分」と向き合うこと。
いくつかのワークを通して、
講座前後で、撮影した写真の変化を見ることができるという
なんとも興味深い内容なのです!
告知文の「内容」(以下↓)も併せて、ご覧ください。
ーーーーー
☆「写真の撮られ方」~撮られ方がわかると、自分が楽になる~
日時:2017年1月20日(金)10:00~11:30
場所:渋谷区文化総合センター大和田 学習室2
定員:10人
参加費:5,000円
持ち物:筆記用具、スマホもしくはコンデジ

内容:
・自分を見る目の錯覚を知るワーク
・思考と言葉を使って、いい表情を自分で引き出すワーク
・緊張しない姿勢を呼吸法で整える
・講座前後で八木橋が撮影し、その変化をご覧いただきます。
写真データは、プレゼントします。
ーーーーー
詳細・お申し込みは、八木橋スミコさんのブログにて

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by ecott | 2016-12-27 21:19 | *渋谷くらし整理塾 | Comments(0)

「『なりたい自分』へのステップアップ法」を開催しました

昨日は、新たなテーマとして取り組んできた講座が無事終了しました。

shibukura(しぶくら)主催として、メンバー7人が各自の持ち味を生かして
講座を行ってきたこの1年。
私は、2回目の担当として講師を務めました。

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もうずい分前から、「次の講座には」と、
「女性のステップアップ」とか「ステージが変わる」という
キーワードが浮かんでいました。

それは、この1~2年、私自身の体験から実感してきたことばかり。
でも、それをどんなゴールに落とし込んでいこうかと考え始めたら、
とりとめもなく時間が過ぎました。

いつもやっている冷蔵庫のセミナーではなく、
女性の生き方というもの。

でも、冷蔵庫もそこに結びつくことが多く、こんなつながりを
見つけていくのは、大好きな作業のひとつなのです。

そして、決めたテーマは、
「なりたい自分」へのステップアップ法
~夢実現は小さな1歩から~

体験談、そして2人1組になってやっていただくワークを
交互に入れていきました。

これまで、少し似た講座を要所要所でやってきたことはありますが、
今回新たに取り入れたのが、人生曲線、節目、他人軸と自分軸
という自分振り返りです。

そして、私自身がずっと感じてきた
積み上げ型と目標型の組み合わせで、「なりたい自分」に
より近づいていくということ。

準備段階で、何度も何度も練り直しながら、
なにより私自身の振り返りと、「これから」を考える
きっかけとなりました。
これが、みなさんの心にも届くかな~と・・・

参加してくださったみなさまのご感想につきましては、
また、改めてご紹介したいと思います。

本当にありがとうございました!
ここにいらしてくださったという、その1歩を、とてもうれしく思います!

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by ecott | 2016-11-29 10:46 | *渋谷くらし整理塾 | Comments(0)

これからの人生こそ「好きなこと」を生かす

歳を重ねるにつれ、ふと考えてしまうこと。。。
自分の本当に好きなことは何?
今までの経験を生かすとしたら?
これからは、どんなことを優先してやっていけばいいの?

女性として、これまで一生懸命家事、育児、介護など、
家族や周りの人たちに合わせて生きてきたとしたら、
本当の「なりたい自分」に向き合うのは、これからです。

11月28日に、私が講師を務めます講座
「なりたい自分」へのステップアップ法
~夢実現は小さな1歩から~ (しぶくら主催)
について、ただ今、準備も佳境に入っています!

これまでを振り返ってみたとき、
その節目、節目では、他人軸で動いていたか、自分軸で動いたか?
それを意識してみることで、次のステップにつなげることができます。

そして、積み上げてきたことにプラスこれからの目標を加えることで
理想の姿に近づいていきます。

一昨日、4人の方が個性を生かしたスピーチをし、みんなが盛り上がった「メラ族」の集まり。
私も、お2人の発表の紹介スピーチをしました!

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そして、夜はライフオーガナイザーの橋本麻紀さん西川明美さんと、
ムック本の出版や、いろいろな意味で乾杯をし、
「好きなこと」の話で盛り上がりました。

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「自分らしく」「好きなこと」を生かしている人は、みなさん生き生きとしています。
輝いています。

ワークを通して、これからの「なりたい自分」を見つけてみませんか!
      ↓
・「なりたい自分」へのステップアップ法
 ~夢実現は小さな1歩から~     
日時:2016年11月28日(月)10:00~11:30
場所:渋谷区文化総合センター大和田 
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by ecott | 2016-11-21 09:03 | *渋谷くらし整理塾 | Comments(0)

渋谷くらし整理塾「おしゃれサイクルをつくる服の整理法」

渋谷くらし整理塾にて、3月に私が開催するテーマは
「服の整理法」です。

正確に言うと、ただ部屋の中で服の整理をすることだけでなく
「おしゃれサイクルをつくる~」ということが肝心のテーマです。

クローゼットの限りあるスペースを、いかにスッキリと保つか、
それは、買う~手放す という服のサイクルを
大きな視点で捉えることです。

古くなったら「捨てる」?
着ないものは「捨てる」?

いや、いや、
「もったいない」「うしろめたい」ですよね!?

だとしたら、「捨てる」以外にどんな選択肢があるのでしょうか?

このセミナーでは、それを考えながら、
心が軽くなる本当のおしゃれの楽しみ方を見つけていきます。

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☆「おしゃれサイクルをつくる服の整理法」

日時 3月2日(月) 13:20~15:30
場所 渋谷区文化総合センター大和田
受講料 2,000円

お申し込みはこちらから

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by ecott | 2015-02-05 22:08 | *渋谷くらし整理塾 | Comments(0)

「渋谷くらし整理塾」2014年の締めくくり

「渋谷くらし整理塾」、今週で今年の講座がおわりました。

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9月から行ってきた継続クラスでは、
木村眞理よこすともこ、大野多恵子の3人が交替で
講師を務めました。

ライフオーガナイズの考え方をベースとして、
利き脳、くつろげる部屋、モノと向き合う、帰りたくなる実家、
冷蔵庫の整理、服のリサイクルなど、
テーマ別にお伝えしてきましたが、
先日の最終日には、3人揃って、受講生の皆さんとともに
まとめを行いました。

これまでの感想を伺うと、
みなさんそれぞれに、オーガナイズの成果があったようです。

・利き脳が興味深く、家族にも友人にも、話してみた
・全部出して整理することで、大きく変わった
・使うものと使わないものとがはっきりして、整理した後は本当に気持ちが良かった

・続けて受講したことで、モチベーションが上がった
・コツがわかったので、前のように落ち込まなくなった
・具体的な例がありがたかった

など、など、私たち講師にとっても、ありがたい言葉を
たくさんいただきました。

ライフオーガナイズを通して、
ほんの少しずつでも、みなさんの暮らしがラクになっていくお手伝いが
できれば、本当にうれしく思います。

講師3人で、今年の打ち上げ反省会と
来年に向けてのミーティングを行いました↓

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ーーーーーーーーーー
☆「渋谷くらし整理塾」☆
2015年は、以下のように予定しています。
  (各講師のブログよりお申し込みください)

●1月27日(火)
 13:20~14:20 利き脳について
 14:30~15:30 利き脳タイプ別実践編
 担当 木村眞理(ブログをご確認ください)

●1月30日(金)
 13:20~14:20 幸せを呼ぶ!冷蔵庫の整理法
 14:30~15:30 食品棚とキッチン整理
 担当 大野多恵子
   お申し込みはこちらから → 申し込みフォーム

●2月9日(月)
 13:20~14:20 リビングの整理法
 14:30~15:30 リビング収納実践編
 担当 よこすともこ(ブログをご確認ください)

場所  渋谷区文化総合センター大和田 学習室4

受講料 各回(1時間)1,000円
ーーーーー

☆渋谷くらし整理塾
「ママとこどものお片づけ」は
    まついまり
    志田千帆   が担当しています。
   

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by ecott | 2014-12-20 22:33 | *渋谷くらし整理塾 | Comments(0)

渋谷くらし整理塾「幸せを呼ぶ!冷蔵庫の整理法」を開催します

先日は、新名刺「ハッピー冷蔵庫アドバイザー」について、
みなさまから、たくさんのLikeをいただきまして
本当にありがとうございました!

このところ、ますます冷蔵庫の話題が増えておりますが、
少しでも多くの方に、この大切な整理法を知ってもらえればと
思っています。

10月には「渋谷くらし整理塾」で、講座を開催いたします。

講座修了後には、あなたの冷蔵庫の整理、
すぐにやりたくなりますよ(^^)

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―――
☆幸せを呼ぶ!冷蔵庫の整理法

日時 10月15日(水) 14:30~15:30
場所 渋谷区文化総合センター大和田 (渋谷駅から徒歩5分)
    2階 学習室4
受講料 1,000円

お申し込みはこちらからお願いします。
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渋谷くらし整理塾

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by ecott | 2014-09-16 23:47 | *渋谷くらし整理塾 | Comments(2)

「渋谷くらし整理塾」で連続講座

「渋谷くらし整理塾」では、この8月から
連続講座を開始しました。

月2回発行されている「しぶや区ニュース」に、お知らせを掲載いただき、
お申し込みくださった方がたを中心に、講座を行っていきます。

担当講師は、木村眞理よこすともこ、大野多恵子の3人で、
第1回目は、説明会も兼ねて、
ライフオーガナイズの基本についてお伝えしました。

「しぶや区ニュース」のコーナーに載ったのは
「片づけ・整理・整頓の講座」というタイトルでしたが、
単純に思える「片づけ」「整理」「整頓」の意味も、
実は、とても深いものがあります。

それは、「思考の整理」から始めるオーガナイズならでは。

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「渋谷くらし整理塾」では、連続講座のほか、単発の講座も随時行い、
今後もさまざまな切り口で、片づけや整理についてお伝えしていきます。

ーーーーー
☆9月3日(水)開催
「ライフオーガナイズ時間編セミナー」 残席2

日時 9月3日(水) 9:30~12:00
場所 渋谷区文化総合センター大和田

詳細はこちらから

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by ecott | 2014-08-30 21:15 | *渋谷くらし整理塾 | Comments(0)

8月開催☆「渋谷くらし整理塾」~片づけの基本&冷蔵庫整理~

渋谷地域のライフオーガナイザーが中心になって立ち上げた
「渋谷くらし整理塾」。
8月から、いよいよ本格的に講座を開始いたします。

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複数の講師が、くらし整理にかかわることを、
多彩な切り口でお伝えしていきます。

1講座1時間1,000円を基本とし、
お好きなテーマについて、1講座から何講座でも
気軽に受講していただけます。

8月は、20日と27日の午後開催です。

ーーーーー
「渋谷くらし整理塾」
●日時 8月20日(水) 13:20~16:40  (3講座)

場所 渋谷区文化総合センター大和田 (渋谷駅から徒歩5分)
    2階 学習室4

【講座1】  13:20~14:20
 スッキリ!素敵!をめざす「片づけ」の基本
       講師 大野 多恵子
  部屋が片づかない!どこから手をつけていいかわからない!と
  お悩みの方に基本のコツをお伝えします。

【講座2】  14:30~15:30
幸せを呼ぶ!冷蔵庫の整理法
       講師 大野 多恵子
   まずは、冷蔵庫を整理してみましょう!
   その第一歩が、次の片づけへとつながります。

【講座3】  15:40~16:40
「あなたは、なぜ片付けたいの?」
   はじめましょう!頭の中の整理から
       講師 木村 眞理

*受講料 以上全て 1講座1,000円

講座1、2のお申し込みはこちらから
     ↓
渋谷くらし整理塾(大野多恵子担当)

講座3については、木村眞理さんのブログからお願いします。

ーーーーー
●日時 8月27日(水)13:20~16:40  (3講座)
     木村眞理さんよこすともこさんが担当します。
ーーーーー

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by ecott | 2014-07-30 23:32 | *渋谷くらし整理塾 | Comments(0)