ポジティブ貯金を増やしてみると
心地いいなと思うこと
リラックスできること
どんなに小さなことでも、
そんな時間を、意識的に増やしていくことで
幸福度がぐ~んとアップします。
だいぶ前になりますが、ずっと気になっていた
メンタルオーガナイズエッセンスセミナーを受けました。
講師は、下村志保美さん。
私自身も、かつてこのセミナーの基礎となることを
勉強したことがありますが、きちんとこの形になって
受講するのは初めてでした。
改めて、下村さんのわかりやすい話し方から学ぶことが、とても多く、
たくさんの気づきがありました。
特に、「ポジティブ貯金を増やす」ということを
あれからずっと意識しつつ過ごしました。
自分の好きなこと、ポジティブでいられることが増えていくと、
大変だと思うことが、すーっと薄らいでいく感覚になります。
そこをひとつひとつ、拾い集め、寄せ集めるようにすると、
例えば、私の場合の貯金は、
太鼓ビクス
赤ワイン
紅茶専門店
美容院
リフレクソロジー
美術館
季節の風景
まだ、まだありますが、こんな感じ。
外苑前の銀杏、今が一番の見ごろかもしれません。
細切れ時間でいいので、ポジティブ貯金を増やしておくのは、
自分で自分をコントロールすること。
本当にほんとうに大切なことです!
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by ecott | 2017-11-26 20:28 | こころオーガナイズ | Comments(0)