【しぶくら】盛り上がりました!「ぶれない女性のための呼吸法」

昨日は、「しぶくら」イベント「ぶれない女性のための呼吸法」が
開催されました。
講師は、写真家で呼吸法の先生でもある八木橋寿美子さん

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呼吸法と言っても、書くワーク、みんなで話すワークが多く
取り入れられ、その合い間に自分の呼吸に集中するという
とても興味深いものでした。

まず最初にイメージした「ぶれない女性とは?」
いろいろな意見が出ましたが、
例えば、なにかあったとしても、そこに戻ってこられる
「しなやかさ」を持った女性など。

ぶれてしまう、もやもやしてしまうとしたら、
ほんのわずかな時間、自分の呼吸に集中してみる。

グループワークも多かったので、
大いに盛り上がりました。

スタッフであるわたしたち「しぶくら」メンバーも、
しっかり一緒に受講して、話に花が咲きました!

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「しぶくら」では、それぞれの持ち味を生かした講座を、
今後も開催していきます。

次回は、
☆オトナ&コドモSUMMER LIFE 計画 ~小学生親子のワークショップ~
夏休みの計画がどんどん書けるチャートを使って、やりたくなる計画をたてよう!
時間の捉え方や優先順位の話にもふれる、夏休み限定特別ワークショップです

日時:2016年7月25日(月)10:00~11:30
場所:渋谷区文化総合センター大和田 2階 学習室2
定員:親子15組30名
講師:志田ちほさん

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by ecott | 2016-06-22 22:41 | Comments(0)