TAIKOビクスで「わくわく」
運動オンチの私ですが、結構長く続けてきたTAIKOビクス。これは、和太鼓とダンスを一緒にしたようなエクササイズなのです。
最近は通える回数が減ってしまったけれど、行けば体の細胞が隅々まで喜んでいるな~、と感じます。
ストレッチ、太鼓打ち、ステップで、頭も体もフル回転。
パソコンに向かったり、お料理したりするのとは、全く違った体の使い方ができる貴重な「わくわく」時間なのです。
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●カフェセミナーのお知らせ
☆「心」と「もの」のわくわく整理法☆
・3月15日(木) 13:00~14:30
・3月24日(土) 13:00~14:30
あなたの「わくわく」を発見しましょう!
表参道の「タウンデザインカフェ」にて
ドリンクとお菓子付きの楽しいワークショップです。
詳しくは、こちらから
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by ecott | 2012-03-10 23:43 | Comments(0)